OM YOGAN
Vi yogar i en stor fin lokal på Kornetten i Borgeby, 20 minuter från Malmö och 15 minuter från Lund. Du kan även vara med online via Zoom.
- Yoga Balanced Body & Mind 5 tisdagar startar 21/5 2024
- NYHET: Yoga Balanced Body & Mind Höst 15 tisdagar startar 27/8 2024
- Heldagsretreat – Embody Presence & Awaken your Shakti 14 juli 2024
- Yoga & Meditation Retreat Self-Love & Compassion 25-27 oktober 2024
Yogakurserna i Borgeby är anslutna till Benify förmånsportal (friskvård) som många företag är anslutna till.
Yogan är främst baserad på Hatha yoga men har även inslag av Yinyoga, Qi Gong och Mindfulness. Det ingår fysiska, mentala, emotionella och andliga aspekter och klasserna leds intuitivt från hjärtat. Detta betyder att de ser lite olika ut varje gång och att de anpassas efter gruppen, årstiden och tid på dygnet. Ibland är det pauser mellan övningarna, ibland flow.
Jag vill framför allt bjuda in dig till en mjuk och närvarande approach till att utöva yoga. Du gör det du kan och tar en paus om du behöver. Ibland behöver vi utmana oss lite extra, ibland ta det lite lugnare. Låt framför allt din kropp visa vägen för stunden.
Klasserna är uppbyggda så att vi övar på att vara närvarande och på hur vi upplever kropp & sinne. Vi övar även på acceptans och att släppa taget.
Förutom fysiska övningar ingår pranayama (andningsövningar ) och meditation. Ofta ingår även ett Yogatalk med inspiration från den flertusenåriga yogatraditionen, mindfulness och framför allt mina personliga erfarenheter av hur man kan applicera yogans visdom i vardagen, på jobbet och i relationer, inte minst i relationen med sig själv.
Yogan gör oss starkare och smidigare och ger en känsla av harmoni och lugn. Energisystemet balanseras och du kan uppleva ökad energi, välbefinnande och stillhet i sinnet. Med hjälp av yogan får vi på sikt en djupare & lugnare andning, syreupptagningsförmågan förbättras och matsmältningen och kroppens hormonsystem stabiliseras.
Med regelbundet yogautövande får man ökad medvetenhet om kroppens subtila signaler som kan vara lätt att missa när vi rusar på i livet. Vi blir bättre på att lyssna på våra behov. Yoga och meditation är perfekta verktyg för att hantera stress och oro i den föränderliga värld som är nu.
Genom yogan övar vi upp vår intuitiva och empatiska förmåga samt medkänsla för andra människor. Jag ser yoga och framför allt meditation som grunden i ett medvetet och balanserat ledarskap.
Den främsta inspirationen hämtar jag från mina erfarenheter i livet, både från motgångar och framgångar. Jag är självklart också mycket inspirerad av och djupt tacksam för den visdom två yogalärare, yogalärare Daniel Strausser och Sky förmedlat. En annan mycket betydelsefull andlig lärare för mig har i många år varit Adyashanti. Yogaklasserna är också inspirerade av Mindfulness (jag erbjuder även Mindfulness workshopar och kurser till företag).
OBS! LÄS DETTA INNAN DU ANMÄLER DIG
Yogapraktiserandet sker under eget ansvar. Om du har någon form av skada, sjukdom eller är gravid bör du ha fått rekommendation av att gå på yoga av din läkare/barnmorska. Meddela mig innan du kommer om du är gravid, skadad eller står under någon behandling. Att praktisera yoga är en process som tar tid, ha tålamod.
ATT TÄNKA PÅ INFÖR YOGAPASSET
Använd sköna & mjuka kläder som du kan röra dig fritt i. Ta med egen yogamatta och filt till avslappningen. Det finns några yogamattor och filtar att låna på plats. Rekommenderar att ta med meditationskudde eller fast kudde som används i vissa övningar.
Ät ingen stor måltid 2-3 timmar före passet. Frukt eller en smoothie går bra.
Kom i tid, ungefär 5-15 min innan passet startar. Vi kommer i tystnad.
Stäng av mobilen. Meditera gärna en stund innan passet börjar, lägg dig på mattan en stund och slappna av eller gör någon lätt yogaövning.
KALENDER
Coming home to Your Soul - workshopserie 16/3, 13/4 och 25/5
Workshopserie på Infinite Yoga i Malmö
3 lördagar 16 mars, 13 april och 25 maj kl. 14.30-17.00 (OBS! 11 maj är flyttat till 25 maj pga Eurovision)
Boka enstaka eller alla 3 tillfällen
Just nu, är du medveten om:
- Hur din kropp känns, är du spänd någonstans?
- Hur du andas?
- Vad du tänker och hur tanken påverkar dig?
- Vad som händer, i din kropp, när du riktar ditt inre ljus på de här frågorna?
Genom yogans djupa visdom som grund och olika övningar utforskar vi tillsammans, i nuets magiska sfär, hur vi kommer allt närmre kroppen och andetaget, hur nervsystemet lugnas och sinnet stillas.
I denna stillhet kan vi uppleva en känsla av att ’komma hem’ och få kontakt med själen.
- Yoga talk med inspiration från Patanjali’s Yoga Sutras och Eva-Lottas livserfarenhet
- Yoga Slow Flow
- Skakövningar & dans
- Meditation & Pranayama (andningsövningar)
- Yoga Nidra & Healing
- Reflektion
De tre workshoparna bygger på olika teman som är inspirerade av Patanjali’s Yoga Sutras.
- 16 mars
Santosha – Om hur vi kan möjliggöra ett tillstånd av att vara nöjd och tacksam för livet som det är, för dig själv som du är och för andra människor som dom är.
- 13 april Satya – Om att leva autentiskt, följa sitt hjärta och vara sann gentemot sig själv.
- 25 maj
Svadhaya – Inre reflektion. Om vikten av att kontinuerligt ha en inre självreflektion för att kunna släppa taget om tankar, känslor och beteendemönster, bli mer medveten och uppleva ökad inre frid. Du får tips på frågor som kan vara bra att ställa sig regelbundet.
PRIS: 390 kr per workshop eller 990 kr för alla 3
“Yoga is the stilling of movement of thought” Patanjali
When all conflict and confusion in the mind are resolved, there is no thought.
The mind becomes still, and from this stillness of thought arises contentment,
which brings a continuous flow of happiness and inner peace.
When there’s inner peace, you’ll be able to feel the inner deep connection with your Soul and hear its whispering words of wisdom.
Yoga Balanced Body & Mind SOMMAR - 5 tisdagar 21/5 - 18/6 2024
Yoga Balanced Body & Mind Sommar 2024
5 tisdagar 21/5 – 18/6 18.30-20.00
I Borgeby eller online på Zoom
Låt hjärnan vila och kroppen mjukna
- Skön, mjuk & meditativ yoga för HELA kroppen.
- Meditation, pranayama (andnings) och skakövningar.
- Genom de olika övningarna ackompanjerat av långsamma andetag, kan vi gå djupare i kroppen och frigöra blockeringar så att sinnet och nervsystemet blir lugnt och stilla, andningen djupare och kroppen skönt mjuk och avslappnad.
“Fått stor positiv effekt av yogan som jag är glad att jag hittat. Som chef i ständig interaktion med många möten på jobbet är tankarna ALLTID i nästa steg, nästa möte, nästa veckas planering. Att få fokusera på att bara vara i nuet ger en enorm effekt, sinnet blir stilla och stressnivån går ner från 8–9 till 0 utan ansträngning. Att sen rörligheten ökar och stelheten i rygg, höfter och nacke försvinner är ju lika positivt.”
”Jag har njutit av varje kurstillfälle på yogan. Det jag bland annat uppskattat är hur du hela tiden påminner oss om att vara i nuet och att känna efter i kroppen hur det känns. Jag gör det oftare nu när jag yogar själv”
”Jag är tacksam för att du finns, Eva-Lotta, och sprider magi och kärlek till oss när vi praktiserar yoga och medveten närvaro under vägledning av din fantastiska intuitiva förmåga. Alltid lika magiskt och det du säger och gör resonerar så lätt och rätt i min kropp och själ! Så, tack från hjärtat!”
Yogan är inspirerad av klassisk hathayoga, yin yoga och sensing yoga.
Meditationsteknikerna kommer från hathayoga & mindfulness.
Yogaklasserna ser lite olika ut varje gång och anpassas efter gruppen och årstiden. Ibland är det pauser mellan övningarna, ibland är det mer flow. Jag brukar bjuda på ett yogatalk som vävs in i yogan som till exempel kan handla om hur man kan applicera yogans visdom i vardagen, på jobbet och i relationer, inte minst relationen med sig själv.
Jag undervisar i ett intuitivt flöde från hjärtat med en mjuk och meditativ approach.
Skriv om du yogar i lokalen eller på Zoom.
OBS! Du kan inte boka plats i lokalen och sen endast yoga online på Zoom. Däremot går det bra att, om du bokat in dig i lokalen, vid enstaka tillfällen yoga på Zoom.
När du fått bekräftelse att du fått en plats betalar du via swish 1231531359 eller bg 5791-8344. Skriv din adress om du swishar.
PRIS: 995 kr. 895 kr för dig som yogat i YOGA BALANCED BODY & MIND under våren 2024.
Yogaklasserna kommer spelas in. Priset för 5 video och ljudfiler är 100 kr (gäller endast om man anmäler sig till kursen).
Kornettvägen 5 i Borgeby (20 min med bil från Malmö, 15 min från Lund).
Buss 132 och 134 stannar precis intill (hållplats Borgeby Fyrhusvägen).
OBS! Yogapraktiserandet sker under eget ansvar. Skriv till mig innan kursstart om du har någon skada eller fysiskt hinder.
AVBOKNINGSREGLER
Anmälan är bindande. Du har rätt att avboka din anmälan och få återbetalning av kursavgiften om du kan visa läkarintyg senast 7 dagar före kursstart.
Namaste och varmt välkommen!
Heldagsretreat - Embody Presence & Awaken your Shakti 14 juli 2024
Heldagsretreat – Embody Presence & Awaken your Shakti
14 juli kl. 09.00-16.00 på Infinite Yoga i Malmö
med Alice Clarin & Eva-Lotta Runfors
Varmt välkommen till denna unika och djupt transformerande inre resa som hjälper dig att släppa taget och mjukna in i djup närvaro, väcka din shakti (life force energy), expandera ditt medvetande och connecta djupt med ditt hjärta.
Med olika verktyg och integrerande sharing cirklar kommer du bli vägledd på utvecklingen av din egen unika väg. Den här dagen är ett utforskande av din sanna natur. Inga förkunskaper behövs, kom som du är.
Ett endagsretreat för transformation, healing och expansion, som hjälper dig få kontakt med din fulla potential och kraft.
Retreaten hålls på svenska såvida inte någon som inte förstår svenska anmäler sig.
Del 1 med Eva-Lotta som vägleder dig varsamt in i djup närvaro i olika yoga, meditations, andnings och healingövningar som hjälper dig:
✨ connecta djupt med ditt inre
✨ låta din fysiska kropp mjukna
✨ lugna ditt nervsystem och få ett klart sinne
✨ släppa blockeringar, sår och rädslor som står ivägen för din autenticitet och självkärlek
✨ balansera och rena dina fysiska, mentala, emotionella, energimässiga och spirituella kroppar
✨ bli påfylld med kärlek, frid och ljus
✨ connecta med ditt hjärta
Del 2 med Alice som håller space för ett öppnande till grace och förkroppsligande av ditt sannaste Jag genom meditation och en Life force activation klass som kan ge dig:
✨ connection med din medfödda life force energy – kundalini
✨ grounding och expansion
✨ ökad intuition och connection med din inre visdom
✨ utforskande av förhöjda medvetandetillstånd
✨ möjlighet till öppning och uppvaknande i hjärtat
✨ blissfulla non-dual tillstånd – upplevelse av existensens interconnectedness – oneness
✨ att låta det som inte längre är i alignment smälta bort
Ord från tidigare deltagare:
“Det känns som om jag är pånyttfödd i ljus”
“Påfyllnad av allt. Energi, vila och själslig näring”
”Jag kände mig så hållen och hemma”
”Det var fantastiskt och så hjärtöppnande. Jag känner mig så blissful och har så mycket tillit till mig själv”
”Det här var en av de vackraste upplevelserna jag någonsin har haft, så magiskt, tack från mitt hjärta”
Pris: 1.800 kr
Om Eva-Lotta Runfors
Eva-Lotta är Yoga- & Meditationslärare, Healer och Life Coach som har gjort en djup spirituell resa de senaste 25 åren. Hennes väg har främst varit bhakti (devotion), där hon vägletts i att ge sig hän i livets gåvor och utmaningar och släppa taget på djupet så att spirituella öppningar, realizations och healing kan ske. Hennes nyfikenhet har lett henne till att på djupet utforska hur hon kan förkroppsliga sina realizations i livet, t.ex. i relationer och i sitt företagande.
Hon har varit med flera olika spirituella lärare, coacher och healers i olika program, kurser, workshopar och retreater inom Yoga, Meditation, Healing, Coaching, Terapi, Non-Duality, Vedanta och Spiritual Awakening.
Eva-Lotta har också många års erfarenhet som konsult inom IT-branschen.
Om Alice Clarin
Genom direkt upplevelse av vår sanna natur, vägleder Alice dig på utvecklingen av din egna unika väg. Genom att hålla ett kärleksfullt och tryggt space, bjuder hon in dig till att känna, släppa och uppleva Det som du är.
Genom transmission av vår medfödda life force energy – kundalini – och non-dual tillstånd, kan du förkroppsliga ditt sannaste Jag. När blockeringar, stagnerad energi och gamla strukturer i kropp, sinne och själ som inte längre är i alignment smälter bort – öppnas ett fält upp av öppenhet och total acceptans av det som ÄR, genom vilket livet kan levas från. Hennes passion är att bjuda in människor att utforska och uppleva den obegränsade potentialen av utveckling, integration av både vårt spirituella och mänskliga jag och att komma hem till vår sanna natur.
Med utbildning inom energifacilitering, embodied yoga, somatics, non-dual klassisk,tantrisk filosofi, hälsopsykologi och över 20 år av egen praktik, ger Alice dig space och verktyg så att du verkligen kan lära känna Dig själv.
Alice är också affärsjurist – öppen för att uppleva livets alla aspekter.
Beskrivning av Life force activation
Life force activation är utformat för individer som vill connecta djupt med sig själva och sin sanna essens. Under den här resan kan vi komma i kontakt med vår kreativa inre livskraft och utforska non-dual tillstånd av medvetandet. Genom avslappning och att öppna upp för att ta emot, kan din medfödda livskraft börja flöda inom dig och lösa upp de hinder som står i vägen för att höja ditt medvetandetillstånd.
Denna upplevelse förkroppsligar ett djupt möte med din sanna natur, och erbjuder balans mellan grounding och expansion. Det enda du behöver göra är att slappna av och ta emot medan facilitatorn varsamt guidar överföringen av energi genom att intuitivt connecta med olika punkter på din kropp och harmonisera med ditt energifält.
Utöver vårt energimässiga utforskande, inkluderar vi noggrant utvald musik som en stödjande följeslagare på din resa, vilket förstärker djupet och resonansen i din upplevelse.
Energin är din; facilitatorn fungerar som en kanal, och hjälper dig att återuppväcka denna fantastiska, guidande kreativa energin inom dig.
Yoga Balanced Body & Mind Höst - 15 tisdagar start 27/8 2024
Yoga Balanced Body & Mind – hösten 2024
15 tisdagar 27/8 – 10/12 18.30-20.00 (uppehåll höstlovet)
I Borgeby eller online på Zoom
Låt hjärnan vila och kroppen mjukna
- Skön, mjuk & meditativ yoga för HELA kroppen.
- Meditation, pranayama (andnings) och skakövningar.
- Genom de olika övningarna ackompanjerat av långsamma andetag, kan vi gå djupare i kroppen och frigöra blockeringar så att sinnet och nervsystemet blir lugnt och stilla, andningen djupare och kroppen skönt mjuk och avslappnad.
“Tack för underbara & sköna yogaklasser. Precis vad jag behöver efter intensiva dagar på jobbet. Yogan är min medicin och hjälp för att återhämta och acceptera som det är. Släppa fokus från saker jag inte kan påverka”
“Jag har blivit bättre på att lyssna på andra när de berättar om saker som är viktiga för dem.”
“Genom yogan & meditationen lyssnar jag numera på det som kommer inifrån hjärtat och försöker följa min inre röst. Det känns stort när det sker.”
Yogaklasserna ser lite olika ut varje gång och anpassas efter gruppen och årstiden. Ibland är det pauser mellan övningarna, ibland är det mer flow. Jag brukar bjuda på ett yogatalk som vävs in i yogan som till exempel kan handla om hur man kan applicera yogans visdom i vardagen, på jobbet och i relationer, inte minst relationen med sig själv.Yogan är inspirerad av klassisk hathayoga, yin yoga och sensing yoga.
Meditationsteknikerna kommer från hathayoga & mindfulness.
Jag undervisar i ett intuitivt flöde från hjärtat med en mjuk och meditativ approach.
Skriv om du yogar i lokalen eller på Zoom.
OBS! Du kan inte boka plats i lokalen och sen endast yoga online på Zoom. Däremot går det bra att, om du bokat in dig i lokalen, vid enstaka tillfällen yoga på Zoom.
När du fått bekräftelse att du fått en plats betalar du via swish 1231531359 eller bg 5791-8344. Skriv din adress om du swishar.
PRIS: 2.550 kr
Kornettvägen 5 i Borgeby (20 min med bil från Malmö, 15 min från Lund).
Buss 132 och 134 stannar precis intill (hållplats Borgeby Fyrhusvägen).
OBS! Yogapraktiserandet sker under eget ansvar. Skriv till mig innan kursstart om du har någon skada eller fysiskt hinder.
AVBOKNINGSREGLER
Anmälan är bindande. Du har rätt att avboka din anmälan och få återbetalning av kursavgiften om du kan visa läkarintyg senast 7 dagar före kursstart.
Namaste och varmt välkommen!
Yoga & Meditation retreat Self-Love & Compassion 25-27/10 2024
Yoga & Meditationsretreat i tystnad 25-27/10 2024
Self-Love & Compassion
En återhämtande och påfyllande retreat med mjuk yoga, meditation, healing och reflektion på Bäddar & Ängar, ett underbart retreatställe precis där Österlen börjar.
Vi yogar & mediterar i den fina yogasalen inbäddad i trädgårdens grönska och bor i mysiga rum som smälter samman väl med naturen.
Alla måltider ingår med välsmakande, näringsrik, intuitivt tillagad vegetarisk/vegansk mat av vår kock Damian
Incheckning fredag 25 oktober kl. 15.00-16.15
Utcheckning söndag 27 oktober cirka kl. 16.00
Innehåll
- Mjuk, stillsam och flödande hathayoga, sensingyoga & yinyoga
- Meditation & Mindfulness
- Yoga Nidra
- Pranayama (andningsövningar)
- Yoga talks från hjärtat
- Intuitiv Soulhealing & chakra balansering
- Övningar i Self-Love & Compassion för att välkomna HELA dig
- Shaking & fri dans
- Reflektionsövningar för din inre utveckling
I retreaten vägleds du i olika livsbejakande, energipåfyllande och avslappnande yogaövningar med inspiration från hathayoga, sensing yoga & yinyoga.
För att få en djupgående effekt adderar vi pranayama (andningsövningar), skakövningar, fri dans, qi gong och meditation. Meditationen är bland annat inspirerad av hatha yoga och mindfulness.
Intuitivt brukar Eva-Lotta bjuda på yogatalks som vävs in i klasserna som till exempel kan handla om hur man kan applicera yogans djupa filosofi och visdom på sin inre utveckling, inte minst relationen med sig själv.
Temat den här retreaten är Self-Love & Compassion; hur kan vi komma i kontakt med och ge kärlek, mjukhet och medkänsla till oss själv.
Med intuitiv soulhealing & chakra balansering får du hjälp att väcka din livskraft, frigöra blockeringar och uppleva grounding och integration.
Genom allt detta balanseras inte bara din fysiska kropp – det blir balans och läkning även på mental, känslomässig, energimässig och spirituell nivå.
På så sätt blir det lättare att komma i kontakt med stillheten inom dig och ditt hjärta som viskande kan ge dig (även konkret ) vägledning.
Mitt sätt att leda retreaten är att låta mig helt följas av nuets och hjärtats intelligens för att se vad som vill utvecklas som är i synk med gruppen.
Tystnad, stillhet, Self-Love & Compassion
I nuets magiska stillhet är inte sinnet längre fyllt av ältande eller oroliga tankar.
I nuet kan vi, genom de olika övningarna vi gör ackompanjerat av långsamma andetag, gå djupare i kroppen och frigöra blockeringar så att sinnet och nervsystemet blir lugnt och stilla, andningen djupare och kroppen skönt mjuk och avslappnad.
Det är då, i stillheten och varandet, vi kan uppleva en känsla av att ’komma hem’, få djup connection med själen och uppleva den villkorslösa kärleken som väntar på oss, alltid; retreatens röda tråd och tema.
Retreaten ger utrymme och tid att vara med oss själva, djupt förankrade i tystnad i nuet och uppleva Self-Love och Compassion för oss själva.
För att göra det lättare för oss att släppa på olika distraktioner, så att vi kan landa ännu djupare i oss själva, håller vi social silence dvs. vi pratar inte med varandra i pauserna. Under yogaklasserna går det däremot bra att ställa frågor och jag som leder retreaten kommer vägleda med ord.
Vid incheckning och under första och sista måltiden går det fint att prata med varandra.
Du rekommenderas att avstå frestelsen att kolla vad som hänt på mobilen, gärna ha den helt avstängd under hela retreaten. Då blir det ännu lättare för dig att släppa på distraktioner.
Boende och priser
Bäddar och Ängar är ett superfint bed & breakfast som smälter väl ihop med yoga & meditation, där vi kan vandra i den härliga trädgården, njuta av stillhet i orangeriet eller vila på våra mysiga rum.
En lugn oas i naturen att komma till för att få återhämtning och avslappning i kropp och själ.
Det finns tre olika rumstyper. I alla rum ingår badrum, charmigt inredda med handplockade inredningsdetaljer.
I priset ingår:
- 2 nätter i valt boende, lakan och handdukar
- Frukost 2 dagar, Lunch 2 dagar, Middag 2 dagar
- Eftermiddagsfika med vegansk raw cake sista dagen
- Smoothie vid ankomst
- Te, vatten och frukt under hela vistelsen
- 1 välkomstklass med yogatalk, yoga, meditation & sharing
- 4 yogaklasser med yogatalk, yoga, meditation & qi gong
- 2 kvällsklasser med meditation, pranayama & yoga nidra
- 1 workshop med shaking, dans & meditation
- 1 avslutsklass med meditation, sharing och reflektion
- Intuitiv soulhealing & chakra balansering inkluderas intuitivt i klasserna
- Tillgång till bad i jacuzzin
- Upplägget sker intuitivt & följer gruppens energi; därav att schemat kan ändras
Delat standard dubbelrum med badrum
Mindre dubbelrum med dubbelsäng eller två separata sängar.
Vattenkokare, minikyl, mikrovågsugn och kaffekokare finns.
Ingen matplats men cafébord och stolar utanför dörren.
Utgång rakt ut i naturen mot den ena trädgården.
Pris: 5.595 kr per person
Delat större dubbelrum med badrum
Rymligt dubbelrum med dubbelsäng eller två enkelsängar.
Litet pentry med vattenkokare, mikrovågsugn, litet kylskåp, kaffekokare och matplats.
Genomgående med dörr ut mot båda trädgårdarna.
Pris: 5.795 kr per person
Enkelrum med badrum
Standardrum med en queensize säng (140 cm).
OBS! Finns bara 3 enkelrum.
Vattenkokare, minikyl, mikrovågsugn och kaffekokare finns precis utanför rummet i korridoren.
Liten matplats. Utgång ut mot trädgården.
Pris: 6.395 kr per person
Bokning & anmälningsavgift
I priset ingår en anmälningsavgift på 1500 kr (ej återbetalningsbar) som ska betalas direkt vid bokning.
Resterande belopp ska betalas en månad efter bokning, dock senast 30/9.
Vid bokning efter 30/9 ska hela beloppet betalas in vid bokningstillfället.
När du bokar, v.v. uppge hur du vill bo och om du har några allergier.
Avbokningsregler, scrolla ner.
Om retreat ledaren och kocken
Jag som leder retreaten heter Eva-Lotta Runfors och är yoga- och meditationslärare, livscoach och healer sedan 19 år som gjort en djup inre resa genom yogan. Jag har gjort mitt bästa för att leva efter yogans visdom som dels kommit till mig inifrån genom mitt dagliga praktiserande, dels genom djupa studier i yogans filosofi.
Jag har varit med flera olika spirituella lärare, coacher och healers i olika program,
kurser, workshopar och retreater inom Yoga, Meditation, Healing, Coaching, Terapi,
Non-Duality, Vedanta och Spiritual Awakening.
Mitt fokus i livet är att kontinuerligt leva efter mitt hjärtas innerliga önskan och bidra till ökad medvetenhet och inre frid hos människor.
Kocken Damian White, som varit med på flera av mina retreater och fått mycket uppskattning för sin mat, har många års erfarenhet av att laga vegetarisk & vegansk mat på retreater med hela världen som inspiration. Damian är också mycket van vid tysta retreater vilket ger en extra dimension och fin energi.
Feedback från tidigare deltagare
”Utifrån livserfarenheter och intuition blandar Eva-Lotta kärleksfullt visdom, yoga, meditation och reflektion. Vi lotsas allt djupare för varje klass. Humor och skratt finns det alltid plats för…”
”Underbar mix med yoga och meditation som gjort mig påmind om stillheten inom mig. Blivit mer medveten i nuet. Eva-Lotta är en fantastisk yogalärare som tar med alla delar inom yoga filosofin”.
”Jag har kommit till nya insikter och fått nya verktyg som kommer att vara till stor nytta i min process av uppvaknande och att hitta mig själv. Under retreaten har jag inte haft ett enda symptom på utmattning vilket jag normalt har dagligen, både fysiskt och psykiskt. Har tagit ett stort steg i rätt riktning för att läka efter min utmattning”
“Jag tar med mig lugnet hem och all visdom som förmedlats. Många härliga klasser med fantastiska övningar. Lagom med pauser för vila och sköna promenader i omgivningarna. Fantastiskt god mat.”
“En av alla saker jag tar med mig är ett verktyg för att hantera acceptans och att leva detta. Att i varje situation som ‘plågar mig’ skall jag stanna upp och reflektera över mitt motstånd. Kan jag bara låta det vara som det är? Jag känner mig stärkt i min strävan att bli mer sann mot mig själv – att jag har svaren inom mig.”
“Eva-Lotta vägleder in i meditation, yoga och samtal med djup, enkelhet och innerlig närhet. Hon har en sällsam förmåga att öppna upp för det andliga sökandets brännpunkter och göra dem tillgängliga utan krusiduller. Och så är hon är en mästare på att ställa frågor som får en att hitta ännu lite närmre sig själv.”
Avbokningsregler
Avbokning kan göras fram till sex veckor före start.
Därefter kan avbokning ske endast vid uppvisande av läkarintyg.
Vid avbokning återbetalas inbetalt belopp förutom anmälningsavgiften på 1500 kr i omkostnader för arrangören.
Du kan som ett alternativ överlåta din plats till en annan person enligt överenskommelse med Eva-Lotta.
Namaste och varmt välkommen!