Mindfulness & Mindfulnessyoga på konferensen

I samarbete med Barsebäck Resort Konferenscenter erbjuder NYTT FOKUS workshopar i Mindfulness eller
Mindfulnessyoga.

För mer info om workshop i Mindfulness ladda ner pdf här Mindfulness på konferensen

Med Mindfulnessyoga på konferensen kommer ni få hjälp att gå ner i varv t.ex. efter en lång arbetsdag och ”rensa hjärnan” så att ni kan koppla av och ha extra trevligt till middagen sen. Mindfulnessyogan passar alla.
Innehåll: 60-75 min med yoga & mindfulnessövningar samt kort föredrag om vad yoga och mindfulness är. Fokus är på närvaro och att uppleva snarare än att förstå.
Vi får med övningarna hjälp att släppa på spänningar i nacke, axlar, rygg, stressa av samt öva på att fokusera på att vara i nuet. Det kommer också ingå tips på enkla vardagsövningar för att hantera stress och vara mer närvarande samt kort frågestund.
Hör av er till eva-lotta@nyttfokus.se för offert.